jak napisać

Wlasnie zapodalem dzisiaj tussi 1tab rano i 1tab przed treningiem z kawulcem niby malo ale mnie tak poruszylo ,ze bieglem na silownie no i aeroby super szybko wogole nie zwrocilem uwagi jak mi minelo 40min. Faktycznie efka obnizyla mocno apetyt, mozesz mi napisac jak dawkowac?

Czy jeszcze cos powinienem napisac o czym zapomnialem by uzyskac pomoc w kwestii tego jak, kiedy i ile cwiczyc? Np: pon: aero rower 120 minut HR < 145 wt: HIIT sr: aero rower 120 minut HR < 145 czw: silownia pt: aero rower 120 minut HR < 145 sob: aero rower 120 minut HR < 145 nd: silownia Nie wiem jak to poukladac by bylo najlepiej, stad moje [...]

[...] zasadą aby dojśc do prawdy jest wypowiedenie sie każdej ze stron! powinienes to wiedzieć. to co robią te osoby (chodzenie po sklepach i takie 'namawianie'/sugerowanie/jak zwał tak zwał) , jest poprostu żałosne na takie twierdzenia trzeba mieć dowody- każdy bowiem może tak napisać, a ty zamiast bezkrytycznie tego bronić, jako stróż prawa w [...]

Powiem tak-nie znam się za bardzo na układaniu treningu pod Sw ale dwie rzeczy mogę ci napisać. Jak będziesz miał sztuke walki 3 razy w tygodniu, możesz wykonywać na samym pocczątku FBW dwa razy w tygodniu jako uzupełnienie do tej SW. A potem...Przeczytaj ten link: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Duzo tego, jak nikt nie odpisze to jutro postaram sie napisac, bo dzis juz nie mam sily.

nie bardzo wiem, co ci napisac pepi z tymi kopytami, bo nie sadze, zebys ustawil trening tak, jak ja bym radzil. generalnie musza byc siady i tylko siady starcza, zeby nabic nogi. mozesz dolozyc cos na dwojki i czworki (jakies pierdzenie z cyklu uginanie/prostowanie), choc na dwojki sugerowalbym raczej dziendobry (bo przy okazji cwiczysz [...]

Sene to bardziej w ten sposób: zaczynała mnie boleć przy dużych ciężarach a potem już napierdzielała przez cały trening, nawet przy małych. Tak jakby główna seria powodowała jakiś impuls dla kontuzji i potem juz piździec. Będę ćwiczył tak jak napisałeś, faktem jest że nie chcę tracić tej siły którą wypracowałem. W duchu liczę że ta kontuzja szybko [...]

z torrentów najlepszy jest azureus. ale musisz mieć publiczne IP, wtedy chodzi jaktalala. mi dobrze zseedowany film zasysa w kilka godzin. Crazy frog, to zobaczycie, jak judo wymięka przed bjj. kuźwa, nareszcie mogę to napisać!!!!!!!! juhuuu! Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-10 21:52:30

[...] to napisac raczej w spam topicu uderzanych ale ja wole ten dział a spam topic jest po to zeby pisac rzeczy niezwiazane z tematem wiec: Oglądaliscie walke Diablo wczoraj? i jakie macie odczucia? ja sie nieznam na punktacji w boksie, ale wiem że też są wałki w punktowaniu podobnie jak w K-1, ale moim zdaniem to Diablo zasłuzenie wygrał, a waszym?

mama kolegi miała napisać trochę tekstu, ale coś zwleka. jak tylko coś będę miał to zaczynam. muszę go pogonić troche chyba.

[...] moze tak: 12 podciaganie na drażku i 25 pompki na poręczach? Przemyślałem to Masti i to by było naprawdę dobre na kwalifikacje. I do tego trzeba napisać mały regulamin jak te Muscle upy (wejścia siłowe )mają wyglądać. Nawet zademonstruję jak to ma wyglądać. Jeden film z dwoma ćwiczeniami. A to na wzór. [...]

*wczoraj nie mogłam nic na forum napisać, cały czas mi sie dziwne komunikaty pokazywały gdy wysyłałam posty, serio pomyślałam że dostałam bana na zachętę;-) a Wy jak zwykle tylko golizna i golizna;-D, składam oficjalny wniosek o odroczenie ew. bana :-P do czasu gdy mój fotograf z delegacji wróci, bo z ręki to ja najwyżej moge śłit focie z [...]

Czyli w zasadzie zamieniłeś tylko baniaki z wodą na sztangę, ok, akurat to mogłeś napisać w poście orginalnym PS. nie musisz nam podawać jak się wykonuje te ćwiczenia, wystarczą nazwy

czy Ty naprawdę jesteś taki tępy!? "mam nadzieję, że walka Burneiki z Ozdobą będzie ostatnia - pomijając, że to lepsze marketingowo to przynajmniej się nie wk***ię jak zobaczę, że jest mniej ludzi (że wychodzą) np. po walce koksa a na ME w walce Damiana Grabowskiego/Tomka Drwala zostaje pół hali - przecież tacy ludzie nie powinni mieć wstępu [...]

[...] potasu, czy banany lepsze? Pod względem chemikaliów użytych do ,,obróbki termicznej"? Pytam serio. Jeśli nawet w tv gadają, że gorzka czeko taka dobra, to ten hype ma zawsze jakiś powód (marketingowy). A propos: http://www.icco.org/pdf/TD_COCOA.10_3%20-%20ICCO%20NEW%20COCOA%20AGREEMENT,%202010.pdf strona 4 punkt 4. Codex Alimentarius dopuszcza [...]

Witam ponownie. Postanowiłem napisać z moim odwiecznym problemem, jestem młody i wzoruje się na starszych doświadczeniem i niektórzy machają jak najszybciej ciężarami (nawet moi koledzy z takim samy stażem) nie zwracając uwagi na technikę, mam pytanie czy dobrze robię, faza pozytywna u mnie trwa 1 sekundę, a negatywna 2 sekundy. W obydwu staram [...]

Hm.. To narazie prio nie bede robil, jednak polece splitem tym 5 dniowym. A co do bicepsu to jak za 2-3 miechy bedzie zle to wtedy prio dam. Mozesz mi napisac jak dac te 5 dni? Pon- klatka wt- plecy sr- wolne czw- barki pt- bic+ tric / nogi sob- jw. nie- wolne dobrze bedzie? Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2010-10-17 15:46:58

I jak tam ?? Ja nie posiadam eurosportu Jak ktos by mógł napisac jak tam 5 set się toczy . Pozdrawiam

Na fotce to mogą napisać sobie i 800mg/1ml i te ich proporcje, ważne jak faktycznie to działa,odczucia stosujących. Temat ma jednak 27 stron a wiekszosc bez sensu spam że "ŁADNIE WYGLĄDĄ" ... dlatego wolałem spytać i dostać konkretną odpowiedż, jak to Cie tak uraziło to sorry

O kaszlu :-) Mnie nie złapał i mam nadzieje, że nie złapie :-D A jesli chodzi ogólnie to jest ok, stężenie zaniżone ale to wiadomo jak to ug. Moglbys napisac o ile mg zanizone ? lub jaka rzeczywista ilosc mg tam siedzi ? czy tylko powielasz tekst "zanizone jak to ug"